Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungssituationen oder Krisen anhand der eigenen Ressourcen zu bewältigen, psychisch stabil zu bleiben bzw. wieder in die Balance zurückzufinden.
Das Ziel ist es, den alltäglichen Beanspruchungen und Herausforderungen mit Stärke und Gelassenheit zu begegnen, sowie mit Veränderungen angemessen umgehen zu können.
Hier beschäftigen wir uns u.a.-ausgehend von Ihrer aktuellen Situation- mit belastenden Verhaltensmustern, Veränderungsmöglichkeiten und Ressourcenaufbau.
Resilienz ist jederzeit erlernbar!